CUIDADOS ANTES DA GRAVIDEZ

PLANEJAMENTO. O CASAL PRECISA DECIDIR QUANTOS FILHOS DESEJA TER. NOS PAÍSES EM DESENVOLVIMENTO, É COMUM VER UMA MULHER COM FILHOS PEQUENOS AMAMENTANDO UM BEBÊ E ESPERANDO OUTRO. O BOM PLANEJAMENTO E A CONSIDERAÇÃO PELA MULHER DEVEM INCLUIR UM INTERVALO APROPRIADO ENTRE UMA GRAVIDEZ E OUTRA, PARA QUE ELA POSSA SE REFAZER DEPOIS DO PARTO.   NUTRIÇÃO.  DE ACORDO COM A FRENTE UNIDA PARA A GRAVIDEZ BEM-SUCEDIDA (UMA ENTIDADE AMERICANA), ANTES DE ENGRAVIDAR A MULHER PRECISA DE PELO MENOS QUATRO MESES PARA DESINTOXICAR O ORGANISMO DA EXPOSIÇÃO A SUBSTÂNCIAS  PREJUDICIAIS E CONSTRUIR UMA BOA RESERVA DE NUTRIENTES. POR EXEMPLO, QUANDO A MULHER TEM UMA BOA RESERVA DE ÁCIDO FÓLICO, REDUZ-SE GRANDEMENTE O RISCO DE A CRIANÇA NASCER COM ESPINHA BÍFIDA, CONDIÇÃO CAUSADA POR UM FECHAMENTO DEFEITUOSO DO TUBO NEURAL. VISTO QUE O TUBO NEURAL DO EMBRIÃO SE FECHA ENTRE O 24°. E O 28.° DIA APÓS A CONCEPÇÃO - QUANDO A MULHER EM GERAL NEM SE DÁ CONTA DE QUE ESTÁ GRÁVIDA - ALGUMAS MULHERES QUE PLANEJAM ENGRAVIDAR TOMAM ÁCIDO FÓLICO. OUTRO NUTRIENTE MUITO IMPORTANTE É O FERRO, POIS A MULHER PRECISA DE UMA INGESTÃO DIÁRIA DUAS VEZES MAIOR DE FERRO DURANTE A GRAVIDEZ. SE A RESERVA DE FERRO NO ORGANISMO ESTÁ BAIXA - O QUE É COMUM NAS MULHERES QUE VIVEM EM PAÍSES EM DESENVOLVIMENTO - ELA PODE FICAR COM ANEMIA FERROPRIVA. ESSE QUADRO PODE SER AGRAVADO QUANDO ELA TEM UMA GRAVIDEZ ATRÁS DA OUTRA, POIS O ORGANISMO NÃO TEM TEMPO DE REABASTECER A RESERVA DE FERRO.