DÉBITO DE SONO VOCÊ É VÍTIMA?

MILHÕES DE PESSOAS HOJE ESTÃO SERIAMENTE "ENDIVIDADAS". ESSA DÍVIDA PODE SER UM DOS PRINCIPAIS RESPONSÁVEIS POR TANTA GENTE DESTRUIR O CARRO EM ACIDENTES, PREJUDICAR SUA CARREIRA E ATÉ ARRUINAR O CASAMENTO. AFETA TAMBÉM A SAÚDE E A EXPECTATIVA DE VIDA.  É UM DÉFICIT QUE ENFRAQUECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO, DEIXANDO A PESSOA SUSCETÍVEL A VÁRIAS INFECÇÕES. DIVERSOS PROBLEMAS DE SAÚDE, COMO DIABETES, DOENÇAS CARDÍACAS E OBESIDADE MÓRBIDA, ENTRE OUTROS, TÊM SIDO RELACIONADOS A ESSE DÉBITO. MESMO ASSIM, A MAIORIA DE SUAS VÍTIMAS O IGNORA. ESTAMOS FALANDO DO DÉBITO DE SONO, QUE SE DESENVOLVE QUANDO A PESSOA NÃO TEM UM SONO DE QUALIDADE O TEMPO SUFICIENTE PARA LEVAR UMA VIDA SAUDÁVEL. A PRIVAÇÃO DO SONO PODE SER VOLUNTÁRIA, DEVIDO AO ESTILO DE VIDA DA PESSOA, OU INVOLUNTÁRIA, EM RAZÃO DE UMA DOENÇA.